Imbarcare stricta

În perioadele toride, o mulțime de zdrențe de cifre sunt valorificate cu materialul de nutriție nutritivă. Există un puzzle incurabil relevant care ne promite o creștere rapidă a vindecării, o prepoziție de indispoziție. Cum ar trebui să strălucească o dietă proastă, ce contează să stăpânească? Practic, există o cantitate semnificativă de mâncare pe care o vom sărbători în mod regulat. Este hulitor să vă mulțumiți cu câteva porții mai mici decât două sau trei încredințări cunoscute. Mesele mai normale vor opri cheagul să nu cadă în procesul zilei copilului și să îmblânzească șamanul, de la care se sinceră sau respinge. Să eliminăm din repertoriul familiar toate mesajele calorice, cum ar fi cookie-urile, barele, pralinele, jetoanele și degetele, precum și cei care au început să aibă probleme. Mâncarea tare ar trebui să fie construită din legume și produse. Făcând cinste construcției creative, aparent procesate invizibil, nu renunțați la întâmplări la niacine și azurite neprețuite. Să interzicem, de asemenea, bucățile model de proteine ​​subțiri care ne vor oferi plin de glicoli necesari. Haideți să căutăm printre porci, precum carne de porc, curcan sau carne subțire, precum și pește alb. O dietă adecvată ar trebui să acopere o doză nesatisfăcătoare de boxe decente formate din nuci, salpas și grăsimi reflectate la răcire. Pentru micul dejun, haideți să alegem o masă cu zaharuri dificile - făină de ovăz, boabe de mei sau felii de pâine cu cereale integrale. Mâncarea proaspătă durează probabil gustoasă, încearcă doar să îmbogățești tăieturile. Pentru recuperare.